عوامل تاثیرگذار بر سلامت روان
عامل‌های ژنتیکی: وراثت نقش مهمی در بروز برخی اختلالات روانی دارد.
محیط زندگی: خانواده، دوستان و محیط کار تاثیر زیادی بر حالت روانی فرد دارند.
سطح استرس: مواجهه مداوم با استرس‌های شدید یا مزمن می‌تواند سلامت روان را تهدید کند.
سبک زندگی: تغذیه سالم، فعالیت فیزیکی و خواب کافی از عوامل کلیدی در حفظ سلامت روان هستند.
سلامت روان: کلید زندگی متعادل و خوشبخت
سلامت روان به حالتی اطلاق می‌شود که فرد در آن از نظر احساسی، روانی و اجتماعی در وضعیت مطلوبی قرار دارد. این مفهوم تنها به نبود بیماری‌های روانی محدود نمی‌شود، بلکه شامل توانایی فرد در مدیریت استرس‌ها، بهره‌گیری مؤثر از توانمندی‌های خویش و برقراری روابط سالم است.